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ひざ関節痛と姿勢

ひざ関節痛を防ぐには、関節が連動してスムーズに動くことが重要で、歩くという動作で考えると、正しい歩き方とは、歩き方をすることがポイントです。ひざ関節痛の人、あるいは予備軍は、正しい歩き方ができていないため、筋肉とうまく連動がでなくなって、節々にひずみが生じさせているのです。ためにムリをして、ヒールの高い靴を選んで長期間にわたって履き続けると、歳をとってからひざ関節痛で歩行が困難にしれません。ひざ関節痛を防ぐには正しい姿勢で歩いていればよいのですが、高いヒールを履いている女性の多くが、正しい歩き方ができなくなってきており、正しい姿勢で歩くように意識していれば、ヒールの高い靴を履くこと自体が悪いというわけではありません。ひざ関節痛になるのは、ヒールをこなすかが問題なのです。
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